セルライトケア｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

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ボコボコなセルライトの実態とは？
まずはセルライトの実態を知っておきましょう。

◎気になるセルライトの種類
一口にセルライトといっても、その種類は大きく分けて4つあります。

１.「脂肪型」です。下腹部からお尻にかけて現れやすく、カロリーの多い食生活や運動不足によってできます。触ると比較的柔らかいのが特徴です。二の腕にできるセルライトも、このタイプに該当します。

２.「むくみ型」は、太ももやふくらはぎに多く見られ、血流の悪さが主な原因です。脂肪型よりもボコボコが目立ちます。

３.「線維型」は、セルライトを長期に渡って放置したことで線維化したものです。つまむと痛みを感じるでしょう。見た目がオレンジの皮に似ているため、「オレンジピールスキン」とも呼ばれています。

４.「筋肉質型」は、筋肉の上に皮下脂肪が付着してセルライトになったものです。かつてアスリートだった人によく見られます。4種類の中では最も落としにくく頑固です。

割合は脂肪型が最も多く、セルライトの半数を占めます。むくみ型は女性に多く見られるタイプです。線維型まで発展するのは1割程度に過ぎません。中には複数の傾向を持つ「混合型」もあります。

◎セルライトができるまで

セルライトは、表皮や真皮の下にある皮下組織で作られます。できるきっかけとなるのが運動不足や冷え、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、加齢などによる「血行不良」です。
血行不良によって老廃物や余計な水分が溜まると、脂肪細胞が脂肪を溜め込んで、巨大化しやすくなります。
そうなると血管が圧迫されて、さらに血行が悪くなり、ますます老廃物や余計な水分が溜まるという悪循環です。
巨大化した脂肪細胞は、くっつきあって大きな塊へと成長します。

リンパマッサージで血行を促進することで、セルライトが落ちるのを期待できます!
毎日の継続が大切です◎
効率よく落としていくには有酸素運動も取り入れてみましょう!

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