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2024/02/04
- 冷えによる浮腫み・大根脚のケア
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こんにちは！Instagram→salonrise
今日もとても寒いですね('_')
冷えやすい時期ですので温めることを意識して
お過ごしください。
身体の末端から冷えると、
血流も悪くなり、むくみやすくなり
本来のサイズより2倍近く太くなってしまう方も多くいらっしゃいます。
まずはあ脚先をしっかり温めてください。
お風呂につかるのも良いですし、よもぎ蒸しもオススメです☆
温めた後は優しく全体的にほぐして血流を良くする事が大事です。
とくにおしり周りの大きな筋肉は動かすと代謝が上がり痩せやすい体質にも◎
寒い日こそ、温活＆リンパマッサージがおススメです☆
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