- 下半身が冷えると
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こんにちは！RiseSALONのyuiです！
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最近は朝晩の冷えが強くなり、下半身の冷え、お悩みの方は多いのではないでしょうか？
対策されている方も多いと思いますが、実はこの下半身の冷えが老化の原因になります！
若い頃からの冷えをずっと放置していたり、外食やコンビニなどの添加物の多い生活習慣が長く続いたり、不規則な生活を送ってばかりいると、10年、15年、20年と経った時に、何かしらの身体の不調が表れやすくなってきます。
食事や睡眠不足も老化につながってきますが、冷え、特に下半身の冷えは、老化の原因となっています。
下半身が冷えるということは、血行が悪く、栄養や酸素の供給が十分に行われていないということ、細胞の活性力が低下してしまう為、老化につながります。
また代謝機能が低下して、老廃物の排泄がスムーズに行えず、体内に有害物質が溜まり老化のスピードが加速します。
そして長年、下半身の冷えが続くと免疫力が低下して身体の抵抗力が弱まります。
その結果、病気や炎症が起こりやすくなり老化を加速させていきます。
冷え対策を意識してみてくださいね。
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