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ビューティー
2022/05/06
- 低体温は身体の機能も低下する！？
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こんにちは！
RISE SALONのhanaです！
Insta gram→（@salonrise）
最近では、冷えに加えて低体温の方も増えています。
36℃未満の方の低体温の方は要注意です。
体温が1℃下がると体内酵素の働きが約50%、免疫力が約30%、基礎代謝が約12%低下するといわれています(＞＜)
☆36.5～37.0度
最も健康的で免疫力が高い状態
☆35.5度
日常的に続くと排泄機能の低下、自律神経失調症、アレルギーがでやすくなる
☆35.0度
がん細胞が最も繁殖する体温
☆34.0度
溺れた人が救助された後、回復できるかどうかのボーダーライン
☆33.0度
冬山で遭難した時などに幻覚症状が現れる
健康にもダイエットにも低体温は大敵ですね(＞＜)
しっかりと、あたたまる食材を食べたり生活に気をつけていきましょうね^_^ - 一覧に戻る