お肌にいい事6選｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

Instagram →（@salonrise）

本日は、お肌に良いとされていることについてお話します!

1、たっぷり睡眠をとる

2、ストレスをクリアに(マイナス思考除去!)

3、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、糖質、脂質の
　五大栄養素をバランスよく摂る
(くすみの原因となるスイーツは控えめに...)

4、紫外線を一年中ブロック

5、肌の汚れは丁寧に洗い、必要な皮脂は落とさない
　(スキンケアで1番大事なのはクレンジング!)

6、お水をたくさん飲む

肌がキレイな人は少なからず努力しています!
みんなで美肌を目指していきましょう♪


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