不眠の方必見！ドライヘッドスパ｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

Instagram →（＠salonrise）


「最近寝つきが悪い」
「ちゃんと寝てるのにスッキリしない」

その「不眠」の原因とは、?

●不眠の原因は〇〇の疲れ!?
不眠の原因として「環境」「生活環境」があげられますが、
近年話題になっているのが「脳疲労」です。

脳疲労とは、脳がオーバーヒート状態になること。
スマホやPCからの大量の情報を処理しすぎて、
脳が処理しきれなくなった状態です。
脳疲労のサインは次のとおりです。

・集中できない
・イライラする
・ボーッとしてしまう
・考えがまとまらない

脳疲労になると自律神経が乱れてしまいます。
自律神経が乱れると寝つきが悪くなったり、
睡眠が浅くなったりします。
脱・不眠には、脳の疲れを癒すことが欠かせないのです!

●脳疲労を和らげる「ドライヘッドスパ」
脳疲労の方におすすめなのが、ドライヘッドスパです。
ドライヘッドスパはリラクゼーションを目的にした施術。
頭の筋肉を揉みほぐしたり、ツボを押したりして血行を促します。

頭の血行が良くなると、自律神経をコントロールする視床下部が活性化し、
自律神経の乱れを整えます。

不眠の方にはドライヘッドスパをおすすめします!


#青山#ハイフ#小顔#表参道#痩身#脚#二の腕#お腹#くびれ#デトックス#リンパマッサージ#リンパケア#バストアップ#育乳#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#青山ハイフ#美肌#毛穴#ブライダル#フェイシャル#ハイフサロン#表参道ハイフ#青山痩身