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ビューティー
2022/05/03
- 肌荒れ時のお手入れ方法☆
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise
肌荒れした時に徹底したこと3つ！
1.NGフードを徹底して食べない！
美肌の基本は腸内環境☆まずはここを徹底し、今でもグルテンフリーを続けています。毎日食べる食べ物を見直すことが、美肌の第1歩になります。
白砂糖、食品添加物、肉、(グラスフェドビーフはOK)、過酸化脂質、トランス脂肪酸、豆乳、乳製品
これらはあくまで嗜好品。毎日積極的に食べるというより、たまに食べて、食べた後はリカバリーをすることを徹底しています。
2.クレンジング、洗顔の見直し
美肌の基本はまずは落とすこと
洗顔の温度にもこだわり、クレンジングは肌の基底細胞の活性化を促すもの、マイナスイオンたっぷりの泡洗顔に変えて、摩擦がないようにしっかりと、優しく落とす事を意識しました。
3.古い角質をそのままにせず、定期的にフェイシャルのお手入れを継続する
肌の角質層のターンオーバーが乱れると、肌荒れだけでなく、シミ、しわ、たるみの原因にも(><)
せっかくニキビが出来なくなってもニキビ跡になったり、
シミになっても絶対嫌なので、ピーリングは肌に負担がなく、
肌そのものを強くしてくれる効果が高いので、2週間に1回のペースで続けています。
今でもシミもほとんどなく、レーザーでシミを取ってはまた繰り返してしまうなんてお悩みもありません。
この3つを徹底して続けるとノーファンデも夢じゃありません！
継続は力なり！コツコツ毎日続けていくことで肌荒れとは無縁になります☆
肌荒れに悩んでいる方、肌質改善したい方はスタッフまで☆
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