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ビューティー
2023/11/24
- お顔の浮腫みにマッサージ
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こんにちは!RiseSALON のrie です!
Instagram → （ @salonrise ）
顔がむくんで大きく見える……
この原因は、顔の周りに余分な水分や老廃物が溜まってしまうことにあります。
例えば、胃や腸の消化機能が低下している時や頭皮が硬くこっている時、
生理前の時は、普段水分や老廃物を運んでいる血液の循環が悪くなり、
顔の周辺に溜まってむくみやすくなります。
なかでも消化機能がきちんと働いているかどうかは、
顔のむくみに大きく関わってきます。
消化機能がきちんと働いていることで、体の循環機能が整い、
余分な水分や老廃物をきちんと排出できるからです。
そのため、バランスの取れた食生活を送る、運動をするなど、消化機能を
適切に保つために心身の健康に気を遣うことが大切とされています。
むくみ解消に小顔マッサージは効果的！
食生活や運動はもちろん、毎日取り組める方法として
小顔マッサージも効果的とされています。
マッサージをすることで、表情筋や頭筋のコリが緩和され、
血流やリンパの流れが良くなります。
よって、余分な水分や老廃物の排出が促進され、むくみが解消されるのです。
むくみやすい方はぜひマッサージ意識してみてください♪
Instagram → @salonrise
インスタグラムに簡単なマッサージ動画あげているのでぜひお試しください！
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