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ビューティー
2023/10/15
- 腸活とは
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こんにちは！RiseSALONのyuiです！
Instagram→(@salonrise
今話題の「腸活」
聞いたことありますでしょうか？？
腸活とは
「腸内環境を整える」ことです。 腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という3つの菌がいます。 中でも、痩せ菌を育てる善玉菌の数を増やすことで痩せやすい体になれるんです。 また腸活は、美肌やむくみ改善、夏バテ予防など副産物がたくさん。
・痩せ体質をつくる
・デトックス
・免疫力を高める
・健康維持
などたくさんのメリットがあります♪
体質改善することがダイエットの近道！！
ぜひ調べてみてくださいね♪
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