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ビューティー
2022/04/28
- 毛穴の黒ずみにオススメ食材
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こんにちは！RiseSALONのyuiです！
Instagram→(@salonrise)
本日は、毛穴の黒ずみ対策にオススメの食材についてお話していきます！！
毛穴詰まりはないのに毛穴周辺が黒ずんでいる
「メラニン毛穴」は紫外線を浴びたり
肌のターンオーバーの乱れにより
メラニン色素が沈着したものです。
ここはシミ対策と同じく
ビタミンＡ・Ｃ・Ｅのベース食材に
ビタミンＣをプラスして美白ケアを☆
Ｃが豊富なパプリカなら約1/2個、
パセリなら約100gで１日の必要量がとれます♪
【おすすめ食材】
「ビタミンC」
パセリ、紫キャベツ、ししとう、芽キャベツ、
パプリカ、ゴーヤー、ピーマン、スナップエンドウ、
ケール、トマト
です！
是非日常生活に取り入れていきましょう！ - 一覧に戻る