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ビューティー
2022/04/28
- 甘いものがやめられない方！試してみて！
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こんにちは！
RISE SALONのhanaです！
Insta gram→（@salonrise）
ダイエットしてるのに甘い美味しそうなスイーツも沢山あって、とまらなくなりますよね。
気づいたら、すごい太っていた（ ; ; ）
なんてことにならないようにしたいですよね。
甘いもの好きがとまらない方、是非とっていただきたい食材は、、、
かつお節です！！！
人は旨みに対する味覚が鈍くなると甘味をとりたくなるそうです。
かつお節には、旨味成分であるイノシン酸が豊富に含まれています。そのため甘い物欲を抑える効果が得られます。
その他にも
食欲抑制効果のあるヒスチジン
味覚鈍化を防ぐ亜鉛なども含まれています。
痩せたい人は普段の料理にかつお節をプラスして手軽に取り入れてみてくださいね^_^ - 一覧に戻る