- 炭酸水の効果
-
こんにちは！RiseSALONのyuiです！
Instagram→(@salonrise
最近は気温も上昇し汗ばむ陽気になってきました。
水分補給には炭酸水がオススメです！
炭酸水の効果には
１．ダイエット効果が期待できる。
まず一番大きな理由としては、炭酸水を食前に飲むことで食欲を減らすことが挙げられます。
炭酸水を飲むことで炭酸ガスが満腹感を刺激し、より食事量の抑制につながるのです。
炭酸水のパチパチしゅわしゅわとした刺激が、
交感神経の活性化につながります。
そうすることで、心拍数や体温が上昇し代謝がアップするのです。
炭酸水を飲む習慣をつけることで、
自然と太りにくい体質に近づけることが期待できます。
２．疲労回復の効果が期待できる
炭酸水を飲むことで血中の二酸化炭素濃度が上がるので、
より多くの酸素を運ぶために血行が良くなります。
その効果により血液中の疲労物質の排出が進み、
疲労回復につながると言われています。
３．腸内環境を改善し便秘の解消
炭酸水を飲むことで、胃腸が刺激を受け胃の粘膜を活発にしてくれます。
起床後すぐに炭酸水を飲むことで、
胃腸の活性化により便秘改善が期待できます。
ぜひ炭酸水を日々の水分補給に取り入れてみてください( ´ ▽ ` )
青山ハイフ/表参道ハイフ/表参道/小顔/ハイフ/デトックス/リンパケア/マッサージ/バストケア/バストアップ/美肌/ニキビ跡/美白/シワ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/リラク/即日予約/すぐ予約/当日予約/表参道駅
- 一覧に戻る