花粉症対策には〇〇カット！｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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本日は花粉症を悪化させる食べ物についてお伝えします!
花粉症を悪化させるのはズバリ、

「グルテン」が入った食べ物です!

グルテン…小麦、大麦、ライ麦などの胚乳から生成されるたんぱく質の一種。
パン、ホットケーキ、パスタ、ピザ、うどん、ケーキ、クッキー、アイスクリームなどに多く含まれる。


「グルテン」を摂りすぎると、
腸の中で炎症が起こり、身体の免疫機能が著しく低下してしまいます。
免疫が下がるとアレルギーが引き起こしやすくなり、花粉症悪化へとつながっていきます。

花粉シーズンは特に「グルテンカット」を意識した食生活を心掛け、
花粉の影響を少しでも減らして素敵な春をお過ごしください♪



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