こんにちは！
RISE SALONのhanaです！
Insta gram→（@salonrise）
シワ予防に大切な5つの習慣をご紹介します！
1.睡眠時間
5時間睡眠を続けている人は8時間の人に比べて45%以上シワが増えるそうです。
2.水分補給
1日に2Lくらいは水を飲みましょう。
3.紫外線対策
日焼け止め、日傘、帽子、サングラスなどで1年中
紫外線対策する事が大切です。
4.表情筋トレーニング
表情筋を鍛える事て肌を支えられるようになります。
5.スキンケア
保湿を徹底してシワに有効な成分が配合されているスキンケアを使う
その他にも、エステでしっかりケアしていけばシワだけでなくたるみ色々なトラブル予防にもつながります(^ ^)
ぜひRiseSALONにご相談ください！！
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