花粉症と鉄不足｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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今の時期【花粉症】でしんどい思いをする方が
増えていますね、
花粉症をお持ちの方・・・もしかしたらその背景には
鉄不足が関係してるかも!

花粉症やアレルギー持ちの方と
鉄不足は切っても切れない関係なんです◎


【他にこんな症状ないですか？】
□朝起きるのが辛い
□肌に湿疹が出やすい
□くしゃみや鼻詰まり
□階段登って息があがる


【花粉症と鉄の関係】
→皮ふと粘膜の炎症
鉄不足があると皮膚や粘膜のコラーゲンの
つなぎ目がゆるくなっていく
→腸内に炎症を起こしやすくなり
アレルギーがでやすくなります

すでに出ている痒みなどの症状を抑えるよりも
事前にお腹の状態を整え、お肉・お魚・サプリなどから
しっかり鉄を摂っていきましょう!

特に女性は毎月月経もあるので鉄不足になりやすいですので
積極的に摂取していきましょう♪



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