食べるスキンケア｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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「ニキビ」はお肌の表面だけでなく、内臓からのSOSサインでもあります。今回の投稿では、ニキビのタイプ別に体のSOSサインをご紹介します。

◆白ニキビタイプ…肺に熱がこもっている
おすすめ食材：白菜、きゅうり、レタス、びわ、緑茶

◆黄ニキビタイプ…体に熱と毒がこもっている
おすすめ食材：トマト、こんにゃく、納豆、ジャスミン茶

◆赤ニキビタイプ…血に熱がこもっている
おすすめ食材：れんこん、セロリ、菊芋、ミントティー

◆黒ニキビタイプ…血の巡りが悪くなっている
おすすめ食材：昆布、ひじき、プルーン、ローズティー

ニキビを体からのメッセージのひとつとして捉え、ぜひ「食べるスキンケア」を取り入れてみてください♪



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