春の紫外線は真夏並み？！｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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春の陽気になってきましたが、みなさん日焼け止めは塗っていますか?

本格的に日差しが強くなるまで、夏までは大丈夫!なんていう油断は大敵です!!

実は、紫外線量が多くなる春だからこそ、適切な紫外線対策は重要になってきます。


★紫外線が及ぼす肌への影響
○シワ、弾力の低下　《UVA : 雲や窓ガラスも浸透
○しみ、そばかす 《UVB : 短時間でダメージを与える

UVBは真夏に最も量が多くなりますが、
UVAは春に一気に増え、真夏の量とほとんど変わらないと言われています。
そのため、春の紫外線対策は必須なのです!


★春の紫外線対策
◎室内でも日焼け止めを!!
◎UVケアできるアイテムをファンデと併用!!
◎春先は《 PA値 》に注目して日焼け止めを選ぼう!!

紫外線対策は外側からと内側からのダブルのケアが重要です。
一般的に紫外線を浴びた肌には、抗酸化作用をもつビタミンを取り入れることで、シミやソバカス、肌老化などの予防が期待されると言われています。

中でもビタミンA、ビタミンC、ビタミンEの栄養素は抗酸化作業が非常に強く、合わせて摂ることで相互作用によりさらに効果が期待できます。
ぜひ上手に食事に取り入れて、紫外線対策をしていきましょう♪


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