太もも痩せのポイント｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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本日は太もも痩せのポイントをお伝えいたします♪
太ももが痩せない主な原因は、次の4つです。
自分にあてはまるか、まずはチェックしてみましょう!

・脂肪が多い
女性はもともと皮下脂肪が多く、セルライトができやすい傾向があります。とくに、生活習慣から運動不足になっている方やデスクワークの方は注意が必要です。

・むくんでいる
太ももを指で押してみて、へこんだままなかなか元に戻らない人は、むくんでいる可能性があります。太ももは重力の影響も受けやすいため、血流が滞ってむくみが起きやすい場所です。

・骨盤が歪んでいる
姿勢の悪さから骨盤が歪み、太ももが太くなるケースもあります。骨盤が歪むと筋肉がゆるみ、むくみが起きやすいため、余計な脂肪がつきやすくなります。

・筋肉量が少ない
筋肉量が低下すると骨盤の歪みを引き起こし、太ももに脂肪がつきやすくなります。筋肉は使わないとどんどん衰えるため、運動不足には注意しましょう。

美脚は太もも・ふくらはぎ・足首の太さで決まり、5：3：2がその黄金比率とされています!
この比率を見てもわかるように、美脚の要ともいえるのが太ももです。
太ももは細すぎると、逆に不健康な印象を与えてしまうので
適度な太さがあり、全体的なバランスがとれているのが理想的です!


★オススメメニュー★
《美脚ハイフ×下半身リンパケア》

脂肪に対してアタックしながら、しっかりリンパを流すことでむくみもスッキリ♪
美脚を目指しましょう!

オプションメニューの足裏マッサージもプラスで更にスッキリ♪



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