ブログ
Blog
ビューティー
2023/02/21
- 美肌になる為に
-
こんにちは！RiseSALONのrieです！Instagram→(@salonrise)
エステステーションでは、美しい肌を手に入れる為には
4つの土台が必要と考えます！
1.【栄養摂取】
肌と口からのビタミン、ミネラル、タンパク質の摂取
栄養が足りないと肌を作る材料が不足し痩せた肌に…。
2.【生活週間】
睡眠、便通、運動、入浴 など
生活リズムが乱れると疲れが取れず
肌のくすみの原因にも…。
3.【正しい肌洗浄】
肌に負担をかけず毛穴の奥の汚れまで
きちんと取ることが大切です！
4.【紫外線予防】
老化の原因の8割は『光老化』と言われています。
日焼け止め、日傘、帽子をうまく活用してください！
美肌づくりの為に必要な４つの土台
一度見直してみて下さい^^ - 一覧に戻る