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ビューティー
2023/02/08
- 30秒でできる頭皮の硬さ チェック法
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
30秒でできる
頭皮の硬さ
セルフチェック法
頭皮の硬さや凝りによる3つの影響は
○肩・首の凝り、頭痛
○薄毛、白髪
○顔のたるみ・シワ
だとお伝えしました。
美と健康のためには
まず自分の頭皮の状態を知ることが大切ですので
今回は頭皮の状態のセルフチェック法についてお伝えします。
1.指を広げ、頭皮全体を10本の指をつかむ
指の腹を使うことがポイント
2.円を描きながら
側頭部から頭頂部に向かって頭皮を動かす
3.頭皮と指が一緒に動くか確認する
頭皮も一緒に動く場合は
健康的な柔らかさと判断できます。
しかし頭皮が動かない場合は
既に硬くなり不健康な状態になっている
その可能性が高いです。
ほかにも弾力がなかったり
ブヨブヨしていたりする頭皮は
トラブルを起こしている可能性があります。
早めの対処が大切なのと
毎日続けることで
頭皮の硬さは少しずつ和らぎます。
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