二の腕が太くなる原因｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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二の腕にお肉がつきやすいのはなぜかご存知ですか?

理由としては

● 皮下脂肪がつきやすい

● リンパが滞りやすい

● 冷えやすい

● 運動不足になりやすい

実はこれらの原因はすべてつながっています。
二の腕は意識的に動かすことが少なく、筋肉が少なくなりがちです。
そうすると血流も悪くなってしまいまい冷えが起こります。

冷えると、血流はますます悪くなり、
血管に並走するリンパも滞っていきます。
リンパが滞ると、老廃物を排泄することが難しくなり
溜め込みやすくなったところに皮下脂肪がついてきます。

二の腕のリンパを流して血流を良くして、
さらに程よい筋肉をつけることが二の腕が太くなるのを予防する効果的な方法です☆
是非お家でもリンパマッサージをしてみられてください♪