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ビューティー
2023/01/07
- お水が苦手な方は、、、
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こんにちは！
RISE SALONのhanaです！
Insta gram→（@salonrise）
ダイエットや美容にお水が大切な事は
皆さまご存知だと思います^ ^
ですが、
お水が苦手…という方がいらっしゃいます。
そういった方は、お茶でもかまいません。
お茶の大半はカロリーのないものなので
脂肪が増える心配はないです。
ただカフェインには不眠、からだを冷やすなどといったデメリットがあるので注意が必要です^ ^
ルイボスティーなどオススメです！
ノンカフェインでミネラルやポリフェノールをバランスよく含むSODという酵素も含まれていて、
体内の毒素を排出してくれます。デトックス効果が高まります^ ^
ただ、ダイエットのためにガブガブ飲むならやっぱりお水！！
一気に飲むのではなく、こまめに飲んで下さい。
※一気に飲むと体の水分代謝が間に合わず、むくみの原因になってしまう事も…
お水を飲むことはダイエット、美肌、むくみ解消、便秘解消
いいことばかりなので、
お水生活をはじめてみてください！
寒い時期だと水分をとらなくなってしまう方も多いので意識して摂取しましょう！！ - 一覧に戻る