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ビューティー
2022/12/20
- 冷え性要注意！カラダを冷やさない5つのポイント☆
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【冷え性要注意！カラダを冷やさない5つのポイント☆】
こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
東京は大寒波みたいです(><)
バストケア中の皆様！
バストアップするためにカラダを冷やさない5つのポイントをお伝えします。
1.外側から温める
ただ靴下を履いてるだけじゃNG
実は温めるべきところが3つあります！
2.カラダを温める食材を摂る
お食事からも冷え性ケア
3.暖かい飲み物を飲む
寒いと水分も中々飲めなくなるので、暖かい飲み物で身体の内側から温める＆水分で潤う＝バストアップへ☆
4.入浴は15分ほど浸かる
シャワーだけ、短すぎる入浴も巡りが悪くなるので注意です！
バストアップには入浴で自律神経を整える
マッサージ効果、疲労回復のための時間を
5.鉄分を摂る
鉄は血液の元になるので、鉄分が不足すると末端は冷えます,
毎日の積み重ねでバストは大きくなります！！
ぜひ5つのポイントは冷え性対策として
冬の時期はバストアップしたいところです！！
さらにもっと知りたい方は
サロンでお尋ねください。
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