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ビューティー
2022/12/18
- 太り始めにはりんご
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こんにちは！
RISE SALONのhanaです！
Insta gram→（@salonrise）
最近太ってきたなと思ったらリンゴをとりいれてみてください!
りんごの痩せ効果をご紹介します！
1.太る原因を追い出す
りんごに含まれるペクチンには肥満の原因となる悪玉コレステロールを体外に排出する効果があります。
腸内環境を整えてくれるので痩せ体質へつながります。
2.内臓脂肪を減らす
リンゴに含まれるプロシアニジンには内臓脂肪を軽減する効果があります！
メタボ予防にもつながります。
3.むくみ解消
リンゴには余分な塩分を排出してむくみをとるカリウムが含まれています。
加熱して皮付きで食べるとペクチンの量が6〜9倍になるそうです！
お時間があるかたは是非試して見てください^_^
食事だけではダイエットが間に合わないという方も多いと思います。
そんな方は是非、表参道ハイフを体験しにいらしてください^_^
落としにくい脂肪も撃退する
ダイエットのお手伝いをさせていただきます^_^
お待ちしています！ - 一覧に戻る