- これだけはしっておくべき美白習慣
-
こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
白い肌やシミのない肌、くすみの無い肌は女性の憧れですよね！
どうケアしたらいいのかという悩みを
お持ちの方も多いのではないでしょうか？
肌本来の色を失わせ色が濃くなってしまう原因は大きく3つ
1.日焼け
2.メラニンの色素量の増加
3.肌のくすみ
この蓄積が肌を濃く見せてしまっています。
この蓄積を改善するための美白ケアは
→いつでも紫外線対策を万全に
外出しない日でもしっかり日焼け止めを塗る
→栄養バランスを整える
規則正しいターンオーバーのために腸内環境を整える
→良質な睡眠をとる
睡眠時間をしっかりと確保する
→喫煙や飲酒、カフェインの摂取はなるべく避ける
身体の刺激となり健康に良い影響はないので
適度に調整して取り入れるようにする
→ストレスケアをする
ストレスを溜めないことよりもストレスとどう付き合って
発散するか考えましょう
→美白効果のある成分でのスキンケア
・アルブチン
・コウジ酸
・トラネキサム酸
・ビタミンC
などが美白効果のある成分の代表的なものです。
白い肌をつくるポイントは
1つの方法だけではなく
〇身体の外からのケア
〇身体の中のケア
複合的に行うことが大切です。
それぞれの効果がより期待出来るように
できることからバランスよく取り入れて
透明感のある美白肌を手に入れましょう。
#表参道#バストアップ#脱毛#ハイフ#リフトアップ#セルフホワイトニング#トータルビューティーサロン
- 一覧に戻る