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ビューティー
2022/12/07
- マスクの跡は浮腫みが原因？！
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こんにちは！RiseSALONのrieです！Instagram→(@salonrise)
最近ではまたコロナが流行ってきていますね(:_;)インフルエンザもまたちょこちょこ出始めていて
マスクはまだまだ手放せそうにありませんね。
そんなマスク生活の中で、よく伺うご相談は
マスク跡が消えない！！！というもの。
ご飯の時にマスクを外すとくっきり!!なんてことも‥
実はそのマスク跡は、ある症状が関係しているんです。
それは『むくみ』です！！
特に水分代謝が悪い人は、
顔に水分がたまってしまいやすく、
マスク跡がすごく消えにくくなってしまいます。
今日はそんなむくみの改善にピッタリな
オススメ食材をご紹介します^_^
まずむくみが気になるときは、
普段から水分排出をしっかりするように、
野菜や果物をたっぷり取るようにしましょう♪♪♪
中でもむくみ改善良いのはカリウムという成分です！！
カリウムには水分排出の効果があり、
野菜や果物に多く含まれています。
朝のお顔のむくみや、
ふくらはぎのむくみなどなど、
全身のむくみケアに効果を発揮してくれるので
是非とも摂りたい栄養ですよね^_^
オススメ食材は以下の通り♪
・バナナ
・キウイ
・サツマイモ
・カボチャ
・トマト
・キャベツ
・アボカド
・納豆
・海藻類
お好きな食材はありましたか？
是非試してくださいね♪
カリウムを摂ってマスクに負けない、
ハリツヤお肌を目指しましょう^_^♪ - 一覧に戻る