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ビューティー
2022/11/04
- 今すぐ取り入れたい冬の美肌ケア
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
冬の過酷な時期は今のうちから冬支度をすることで
美肌を守るのに繋がるって知っていましたか？
今のうちに冬支度をして
乾燥に負けない肌づくりのために必要なことは
◎温度や湿度の管理。適切に管理をして潤いを保ちましょう！
温かい室内は居心地が良いのですが
エアコンによる乾燥に要注意です！
湿度40%以下になると肌の乾燥は始まっています。
加湿器を使用して肌に最適な湿度である
50-60%を保ちましょう。
◎スキンケアアイテムのチェンジ
夏にサッパリ系のスキンケアを使っていた方は
保湿効果の高いスキンケアへ切り替えましょう！
全部を切り替えるのではなく
その日の調子に合わせて調整しましょう。
また乾燥がひどいときには入浴後だけでなく
→起床後
→外の空気に触れたあと
→エアコンのきいた室内
でもこまめにうるおいケアを行うと良いでしょう。
◎マッサージ
私たちの身体は気温が下がると血行が悪くなり
肌も固くなります。
血行不良は代謝のスピードにも影響し
肌のターンオーバーもどんどん遅れて行きます。
そのため血行を良くして肌を柔らかくするマッサージは効果的
摩擦予防にクリームを使って行うのがオススメです。
◎正しい生活習慣
身体の内側で潤いを育めば
相乗効果で肌はもっと潤い輝きます☆
ゆっくりと入浴することで血行促進し
健康的な食事を行うことで代謝も上げられます。
冬に負けない肌づくりのポイントは
→いかに水分を浸透させるか
→いかに水分を逃さないか
今のうちから美肌のための冬支度を始めませんか？
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