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ビューティー
2022/11/04
- 体内糖化度チェック☆
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
身体のコゲである糖化！
自分の身体や肌は糖化してるのか気になりませんか？
糖化度のチェックリストで自分にいくつ当てはまるのか
チェックしてみましょう！！
○早食いである
○揚げ物が好き
○食事を食べる順番は気にしない
○タバコを吸う、過去に吸っていた
○アルコール類をよく飲む
○野菜をほとんど食べない
○パンや麺類をよく食べる
○カレーや丼もの、一皿料理をよく食べる
○甘いもの(スイーツ)をよく食べる
○エナジードリンクをよく飲む
○清涼飲料水をよく飲む
○つい食べ過ぎてしまうことが多い
○飲んだ後に締めのラーメン(麺類)を食べる
○ストレスが多い
○運動をする習慣がない
○スナック菓子をよく食べる
○加工食品をよく食べる
○朝食を食べない
○顔の透明感がなく黄色っぽく、くすんで見える
○たるみが気になる
○肌荒れすることが増えた
いくつ当てはまりましたか？
当てはまれば当てはまるほど糖化も進んでいます。
もし9個以上当てはまる方がいたら
今すぐ改善することをオススメします☆
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