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ビューティー
2022/10/21
- 今日からできるデコルテ削げの対処法
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こんにちは！RiseSALONのyurikoです！
Instagram→(@salonrise)
今日からできるデコルテ削げの対処法
☆お食事でタンパク質を増やす☆
デコルテのボリュームアップにはタンパク質が欠かせません。お肉、お魚、卵、大豆製品などバランスよく！
※揚げ物などの脂質に要注意！
☆下着を変える☆
あなたの下着はバストに合っていますか？何年も使い古していませんか？
ノンワイヤー、ブラトップではデコルテは削げます^^;
しっかりとワイヤー入りの下着で固定してあげることがバストアップには重要です！
☆鎖骨のマッサージ☆
デコルテのマッサージをすることで、乳腺を増やすだけでなくリンパも綺麗に！
バストクリームを使うことをオススメ！
マッサージしてあげることで細胞修復のスピードがアップ！
☆お風呂（湯船）に入る☆
血流を良くすること、冷え性にもお風呂に入ることはバストアップには大切です！
☆プロテイン・サプリメントでの栄養補給☆
バストのための栄養は意外と摂れていないんです^^;
手軽に摂れるプロテインやサプリメントも上手に取り入れることで体質改善へ！
お食事、セルフケア、下着、など内側と外側からトータル的にアプローチ！
諦めずにコツコツ続けることでふっくらデコルテを手に入れましょう(^^)
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