朝むくみが取れない理由｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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朝起きたとき、
「顔がパンパンする」
「フェイスラインがぼやける」
そんな日、ありませんか？

実は朝の顔のむくみには、
前日の過ごし方や体の巡りが大きく関係しています。

寝ている間は、身体が横になることで
水分が顔まわりに集まりやすくなります。
もともと首や肩、鎖骨まわりが硬い方は、
流れが滞りやすく、朝にむくみが出やすい傾向があります。

また、
・塩分の多い食事
・水分不足
・冷え
・睡眠の質の低下

こういったことも、
むくみを強く感じやすくする原因になります。

特に首肩のコリは要注意です。
顔から流れるリンパの通り道が詰まりやすくなり、
余分な水分や老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

朝のむくみを防ぐためには、
夜のうちにしっかり巡りを整えておくことが大切です。

首肩やデコルテをゆるめるケアを取り入れるだけでも、
翌朝のスッキリ感は変わりやすくなります。

朝の顔は、
前日の過ごし方とお身体の状態が出やすい場所です。
「最近むくみやすいな」と感じたら、
まずは巡りを見直してみるのがおすすめです。

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