マッサージ後に身体が怠くなる理由｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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「マッサージの後、なんだかだるくなる」
そんな経験をされたことはありませんか？

実はこれ、悪いことではなく
お身体が変化しているサインでもあります◎

マッサージで筋肉がゆるみ、
血流やリンパの流れが一気に良くなると、
今まで溜まっていた老廃物が流れ出します。

その影響で、一時的に
だるさや眠気を感じることがあります。

●巡りが一気に良くなるから
普段流れにくくなっていたものが動き出すことで、
身体が変化に追いつこうとしている状態です。

●筋肉がゆるんだ反動
ずっと力が入っていた筋肉がゆるむことで、
一気に力が抜け、だるさとして感じることがあります。

●好転反応のひとつ
体が整う過程で一時的に起こる反応で、
しっかり休むことでスッキリしやすくなります。

このようなだるさが出たときは、
無理をせずゆっくり休むことと、
お水をしっかりとることがおすすめです◎

時間とともに巡りが整い、
その後は身体の軽さを感じやすくなります。

マッサージ後の反応も、
お身体からの大切なサインのひとつです。
ぜひご自身の変化にも目を向けてみてください。

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