春は痩せやすい季節？｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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春になると、「なんだか身体が動きやすい」「冬よりスッキリしやすい」と感じる方も多くいらっしゃいます。
実は春は、身体が痩せやすい状態に近づく季節ともいわれています。

冬の間は寒さから身体を守るため、代謝が下がりやすく、筋肉も固まりやすくなります。
また、身体が冷えることで血流やリンパの巡りも滞りやすくなります。

一方で春は、気温が上がることで身体も動きやすくなり、巡りや代謝が少しずつ上がっていきます。
そのため、ケアや運動を始めると変化を感じやすい時期でもあります。

ただし、冬の間に溜まったむくみやコリが残っていると、巡りが悪くなり、痩せにくさにつながることもあります。

リンパマッサージやストレッチなどで身体をほぐし、巡りを整えていくことで、よりスッキリとした身体を目指すことができます。

春は身体を整え始めるのにとても良いタイミングです。
これからの季節に向けて、今からケアを始めてみてはいかがでしょうか。


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