花粉症の頭痛には身体のケアを！｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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花粉症の時期になると、くしゃみや鼻水だけでなく、頭が重い、痛いと感じる方も多くいらっしゃいます。
これは花粉症によるアレルギー反応が、身体全体に影響しているためです。

花粉によって鼻の粘膜が炎症を起こすと、鼻づまりが強くなります。
すると副鼻腔の圧が高まり、頭の奥が痛むような感覚が出やすくなります。
また、炎症による血管の拡張も、頭痛の原因の一つです。

さらに、鼻が詰まることで呼吸が浅くなり、無意識のうちに首や肩に力が入りやすくなります。
首肩まわりが緊張すると血流が悪くなり、緊張型の頭痛につながることも少なくありません。

花粉症の頭痛は、薬だけでなく身体のケアも重要です。
首、肩、頭皮を緩めて巡りを整えることで、頭の重さが和らぐケースも多く見られます。

花粉症の症状は我慢し続けると、疲れやだるさとして蓄積されていきます。
つらい時期だからこそ、身体全体を労わりながら、早めのケアを意識していくことが大切です。

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