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ビューティー
2026/02/28
- ３月は一年で最も体が変わりやすい月
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こんにちは！Instagram→@salonrise
３月は一年の中でも、体質や見た目が変わりやすい特別なタイミングです。春に向けてダイエットを始める方が増える時期ですが、実は「頑張る量」よりも「始める時期」がとても重要になります。
冬の間、体は寒さから身を守るために代謝を落とし、水分や老廃物を溜め込みやすい状態になります。
さらに運動量の低下や血流不足により、筋肉の動きやリンパの流れも停滞しやすくなります。
この冬の蓄積が、３月になると一気に表面化します。浮腫みやすい、体が重い、痩せにくいと感じる方が増えるのはこのためです(>_<)
しかし同時に、気温が少しずつ上がり始めることで自律神経が切り替わり、体は「巡ろう」とするスイッチが入ります。
つまり３月は、溜め込む状態から排出しやすい状態へ変化する移行期です。
このタイミングで体を整えると、無理な食事制限をしなくても見た目の変化が出やすくなります！
特に変化が出やすいのは、背中、二の腕、お腹周り。
これらはリンパや血流の影響を受けやすく、巡りが改善するとサイズ感が変わりやすい部位でもあります。逆に放置してしまうと、春の浮腫みが定着し、夏前に焦ってしまうケースも少なくありません。
また３月は寒暖差や花粉の影響で呼吸が浅くなりやすい季節です。呼吸が浅くなると筋肉の緊張が続き、リンパ循環が低下し、浮腫みやすい体へ傾きます。体重が変わらないのに太って見える原因の多くは、この巡りの低下にあります。
当サロンではオールハンド施術により筋肉の緊張を緩め、リンパと血流を同時に整えることで、見た目痩せを目指します。強い刺激ではなく、体本来の巡る力を引き出すことが春ケアのポイントです。
３月は「頑張って痩せる月」ではなく、「痩せやすい体へ整える月」。今始めるケアが、春から夏の体づくりを大きく左右します。薄着になる前のこの時期に、体の巡りを整えてみませんか？ - 一覧に戻る