寒さで固まりやすい身体の理由｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

Instagram →（@salonrise）

寒い季節になると、体が動かしにくい、こりやすいと感じる方が増えてきます。
これは気のせいではなく、寒さによる体の反応が関係しています。

気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
その結果、血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届きにくくなります。
この状態が続くことで、筋肉は緊張しやすくなり、こりや張りとして感じやすくなります。

また、寒さによって無意識に体をすくめる姿勢になりやすく、首や肩、背中に力が入りやすくなります。
この姿勢が続くと、筋肉が固まったままになり、疲れやすさや重だるさにつながります。

体が固まると、血流やリンパの巡りもさらに低下し、むくみや冷えを感じやすくなります。
見た目にも重さが出やすく、すっきり感が失われやすい時期です。

寒い時期こそ、体を温め、筋肉をゆるめて巡りを整えるケアが大切です。
早めに整えておくことで、こりや不調をため込みにくい体づくりにつながります。


#青山#渋谷#表参道#痩身#小顔#脚#二の腕#お腹#くびれ#デトックス#リンパマッサージ#リンパケア#バストアップ#育乳#ヘッドマッサージ#ドライヘッドスパ#ピーリング#美肌#毛穴#ブライダル#フェイシャル#表参道痩身#青山痩身