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ビューティー
2026/02/03
- ぽっこりお腹は温めと巡りで変わる
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こんにちは！Instagram→@salonrise
ぽっこりお腹、がんばってもなかなか変わらない…と感じていませんか？
食事も気をつけているのに下腹だけ残るのは、実は脂肪だけの問題ではなく、冷え・むくみ・骨盤内の血流低下が大きく関係しています。
子宮や腸が入っている骨盤まわりは、体の中でもとくに冷えやすい場所。ここが冷えると巡りが悪くなり、老廃物や余分な水分が下腹に溜まりやすくなります。その結果、お腹が張る、くびれが消える、便秘になりやすいなどの不調につながります。
そこで大切なのが、
セルフケア×施術の相乗効果です！
まずセルフケアでは「温め」と「やさしい刺激」がポイント♪
お風呂上がりに下腹を両手で包み、時計回りにゆっくりさするだけでも腸の動きが目覚めます。仙骨にホットタオルや湯たんぽを当てるのも◎。冷たい飲み物を常温に変えるだけでも、お腹の厚みが変わる方が多いんですよ。
呼吸も大事！
鼻から吸ってお腹をふくらませ、口から細く吐く腹式呼吸を３分。内臓がじんわり動き、ぽっこりの原因になりやすいガスや滞りが抜けやすくなります。
でもセルフだけでは届きにくいのが、骨盤の奥やリンパの深い部分。ここで活きるのがオールハンド施術です★
プロの手で鼠径部・腸腰筋・仙骨まわりをゆるめると、滞っていた血流が一気にスイッチオン！お腹がやわらかくなり、くびれのラインがその場で変わる方もたくさん♪
施術後にセルフケアを続けると、良い状態がキープされ、
・下腹が薄くなる
・便通が楽になる
・むくみにくくなる
・痩せスピードが上がる
といううれしい連鎖が起こります。
逆に何もしないと、冷えた骨盤はまた元の状態へ戻りやすいので、
お家ケアで土台を守る→施術で底上げが最強コンビなんです♪
当サロンでは、子宮・腸・骨盤の巡りを整える手技で、ぽっこりお腹の根本にアプローチ。強く押すだけのケアではなく、呼吸に合わせたやさしいリズムで内側から目覚めさせます。
下腹が気になる、何をしても変わらないという方こそ、
セルフケアと施術のダブルケアを体感してみてくださいね♪
#表参道痩身#青山痩身＃渋谷＃渋谷エステ - 一覧に戻る