お水の効果｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!

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皆さんは普段、「水」を意識して飲んでいますか?
今回は、お水を飲むメリットを4つご紹介します!


・アンチエイジング
年齢を重ねると細胞内の水分は減少し、しみやくま等の原因に。
お水は肌トラブルとなる有害物質の排出を促します。


・血流改善
お水を飲むことでさらさらな血液へ。
また生活習慣病や冷えの改善にもgood♪


・代謝アップ
お水を飲むことで血行アップ!
細胞活性化＝代謝アップへ。


・便秘解消
便秘の原因は、主に体内の水分不足によるもの。
お水と合わせて食物繊維も摂取するとさらに効果的♪



さらに、これからの時期は乾燥も気になってきますよね?
身体の外側から保湿するだけではなく、
身体の内側からも保湿することが大事になってきます。


こまめにお水を飲むことによって、
乾燥対策はもちろん美肌にも効果的です!



意識してお水を飲んでみてください♪