ブログ
Blog
ビューティー
2022/10/12
- 呼吸浅くなってないですか？
-
こんにちは‼
RiseSALON の kurumi です!
今日は肩甲骨のお話です。
肩甲骨は、肩こりや猫背などと深いつながりがあり、肩甲骨をしっかり動かせるようになれば、さまざまな不調が改善されるほか、スタイルアップも期待できます!!
肩甲骨は体幹（胴体）とは直接つながっておらず、鎖骨でのみつながって、宙に浮いているような状態です。
肩甲骨の動きには、鎖骨やその周囲のさまざまな筋肉がすべて連動しているため、肩甲骨の動きが悪くなると、さまざまな悪影響を招いてしまうのです。。
放っておくとどんどん癒着して、肩こりの悪化、顔のたるみの原因に…
しっかり肩甲骨動かしてあげると、しっかり呼吸ができる様になり代謝もアップ!
肩甲骨が緩むとベッドに背中が吸い付く感覚に!
ぜひ体感してみて下さい♪
- 一覧に戻る