- 寒さでコリが増えるワケ
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こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!
Instagram →（@salonrise）
気温が下がると「肩が重い」「首がこる」と感じる人が増えます。
その原因は、冷えによる血流の低下です。
身体が冷えると、体温を逃がさないように筋肉がぎゅっと縮み、
その状態が続くことで筋肉が硬くなり、巡りが悪くなります。
すると、老廃物が流れにくくなり、肩・首・背中のこりやだるさとして現れます。
さらに、寒い時期は動く量が減り、姿勢も丸まりがち。
これも筋肉を固め、こりを強く感じる原因になります。
筋肉をやさしく温めたり、リンパの流れを促すことで、
体が軽くなり、代謝も上がりやすくなります。
「冷え＝こり」の悪循環を断ち切るには、温めて、動かすことが大切です。
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