- 梅雨のだるさ、実はリンパのSOSかも？
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こんにちは!
RiseSALON の kurumi です!
Instagram →（@salonrise）
6月に入り、少しずつ湿気が増えてきましたね。
この時期は体がむくみやすく、だるさを感じやすい方も多いのではないでしょうか？
特にこの季節は、
「朝起きると顔が腫れぼったい…」
「夕方になると足がパンパン…」
なんていうお声をよくいただきます。
実はそれ、リンパの巡りが関係していることが多いんです。
気温や気圧の変化、冷たい飲み物の摂りすぎ、運動不足などで体が内側から冷えやすくなり、老廃物の排出がスムーズにいかなくなってしまいます。
そんなときは、無理に頑張るよりも、まずはご自身の体に耳を傾けてあげることが大切です。
お風呂でゆっくり温まったり、足首を回すだけでもリンパの流れは変わってきますよ！
この梅雨時期、無理せず、ご自身の体と心にやさしく過ごしていきましょうね。
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