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ビューティー
2022/09/23
- 太る歩き方
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こんにちは！
RISE SALONのhanaです！
Insta gram→（@salonrise）
歩いてるのになかなか痩せない、、
やっぱり歩くだけじゃダメなのか、、
など感じることありませんか？
実はそれ太ってしまう歩き方かもしれません。
では太ってしまう歩き方とはどんな歩き方なのか
お伝えしていきます！
1.ペンギン歩き
2.ガニ股歩き
3.アゴが前に出ている
4.歩きスマホ
5.太ももが動いていない
いかがでしょうか？
当てはまるものがありましたでしょうか。
この中でも特に歩きスマホは姿勢も悪くなりお顔や首にもお肉がつきやすくなってしまいます。
前をしっかり向いて太ももから動かすことを意識して真っ直ぐ歩くことを心がけるだけで
同じ歩くことでも効果は全然違います。
まずは出来ることから一緒に頑張りましょう！
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