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ビューティー
2022/09/16
- 二の腕は老廃物が溜まりやすい？
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こんにちは!
Rise SALON の kurumi です!
instagram → （salonrise）
二の腕は血流が滞りやすくリンパや老廃物が溜まりがちな場所です。
リンパマッサージを習慣づけることで巡りの良い状態を作れます。
まずは脇の下をしっかりとほぐすことから始めましょう。
脇の下はリンパが詰まりやすい場所でもあるため、日頃からマッサージしておくことをおすすめします。
脇の下のマッサージが終わったら、腕の外側に反対の手を回して肘から上にさするように脇の下に流しましょう。
次は、内側をさするように内肘から脇の下までさすります。
簡単なマッサージでも毎日習慣にすることでもたつきを解消しスッキリとした二の腕に近づけます。
毎日少しずつ意識して行いましょう♪
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