ふくらはぎが太くなる原因｜ブログ｜表参道駅近くのRiseSALON（ライズサロン）

こんにちは!
Rise SALON の kurumi です!

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本日はふくらはぎが太くなってしまう原因についてお話致します。

1、脂肪
ふくらはぎが太くなってしまう原因のひとつに、食べ過ぎによる「脂肪」が挙げられることがあります。運動不足による筋肉量の低下も、ふくらはぎに　“脂肪“ が付きやすくなってしまう原因となります。

2、むくみ
一般的に余分な水分は、重力の影響で下半身に溜まりやすくなると言われています。特にふくらはぎは、筋肉が収縮することで心臓から足に流れた血液を送り戻すポンプ機能が備わっているため、長時間ふくらはぎの筋肉を使わないことでポンプ機能が低下し、　“むくみ“ を引き起こしてしまっている可能性も考えられます。

3、筋肉
小さな歩幅でお尻の筋肉を使えていなかったり、足裏の重心が傾いていたりして歩き方に問題があると、本来それほど使わないふくらはぎを使うことになり、無駄な　“筋肉“ がついてしまう可能性もあります。


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