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2024/09/27
- 背中をほぐす重要性
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こんにちは！instagram→＠salonrise
背中には大きな筋肉と自律神経を調整する大事な神経が多く通っています。
背中をほぐすと、身幅が狭まり見た目痩せにも抜群ですが、
それ以上にお身体に有効な効果があるんです！
それは、
大幅な代謝アップです★
とくに肩甲骨周りの筋肉はお身体の中でも大きな筋肉です。
ここをほぐしていくと、身体全体の代謝が上がり
今までの運動量でも燃やす力が倍増するのです。
見た目も痩せて、代謝も上がれば
必然的に体重減少も見込めます！
これから食べ物がおいしい季節になりますが
その前に代謝を上げておくと太りにくいのでオススメです(^^)/
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