- ダイエットに背中ケアで呼吸量アップ！
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こんにちは!
Rise SALON の kurumi です!
Instagram →（@salonrise）
【自律神経を整える】【呼吸を整える】
意味でも背中ケアは大切です。
猫背になり、背中が滞っている・凝っていると、
ただ単にリンパがつまり、老廃物が溜まるだけでなく、
【肋骨が固まり、呼吸が浅くなります】
↓
・呼吸が浅くなると、取り込む酸素量が少なくなるので内臓機能が低下し、ムクミが多くなります(>_<)
1回の呼吸量は450～500mlと言われていますが、
１日の呼吸回数は17280回から28800回と言われているので、
猫背になり１回の呼吸が浅くなると、１日の呼吸量で考えると大きく違ってきます。
呼吸量が増えるとむくみだけでなく、代謝もよくなります！！
さらに呼吸量が増えると、顔の血色もよくなり、
化粧水の浸透力も上がります！！
いいことずくめですね！
なので、下半身ケアでもお背中が滞っていると効果が半減してしまうので、背中ケアを入れることも多いです◎
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